킬리만자로 등반시 준비물

 

 

** 탄자니아 개관 **

국가명 : 탄자니아 연합 공화국(UNITED REPUBLIC of TANZANIA)

수 도 : 다르에스살람(DAR ES SALAAM)

면 적 : 94만5,087㎢(남한의 약9.7배)

인 구 : 2,800만명(97년)

언 어 : 스와힐리어(공용어),영어 외에 부족어

시 차 : 한국보다 6시간 늦음.

전 압 : 230볼트 50헤르쯔.

영업시간 : 관광서 08:00-15:00 월-금

은 행 08:00-12:00 상동 / 08:00-11:00 토요일

상 점 08:00-18:00 점심시간 2시간

전화,전보 : 중앙우체국이나 국제 전신 전화국(24시간 영업)

통화 : TANZANIA SHILING(Tsh),CENT(C) 1Tsh = 100C

1US$ = 약778Tsh 1Tsh = 약1.54원.

 

기 후

동아프리카의 대부분은 사바나 기후지역으로 사바나 내륙의 고지대는 고산성 기후, 해안부의 저지대는 몬순의 영향으로 고온 다습한 기후, 케냐의 서북부는 사막기후이다. 나이로비는 남위 1.2도(적도에서 약140Km)로 거의 적도상에 위치하지만 해발 약1,700m의 고원지대로 일 년 내내 시원해서 거주하기에 알맞고 산뜻하다. 기온은 연평균17.5도이다.

햇볕은 강렬하지만 그늘은 매우 시원하며 습도가 낮아 땀이 별로 나지 않는다. 계절의 구분은 강우량에 의하여 3월-5월 의 대우기,11월-12월 중순의 소우기, 나머지 기간이 건조기이다. 7,8월의 건기는 맑은 하늘이 계속되며 내륙에서는 추울 정도로 기온이 내려간다. 1,2월의 건기는 무더우며, 우기라도1-2 시간 정도 스콜(열대성소나기)이 쏟아지고 그 외에는 맑다.

 

	월	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
탄자니아 아루샤	평균기온	21.1	21.8	21.6	20.8	19.1	17.5	17.1	17.7	19.1	20.7	21.2	21.0
	강수량mm	72	82	165	373	212	28	14	21	17	30	99	121

 

 

고산병 예방책

 

수분을 많이 섭취해야 하고(하루 약 3리터 정도) 산행은 가급적 천천히 하는 것이 좋다.

 

운행 중 호흡이 가빠지고 맥박이 빨라지면 입과 코로 심호흡을 자주 해 주는 것도 큰 도움이 된다.

 

걷는 중에도 큰 호흡을 하고, 옷을 벗어 햇빛과 바람에 장시간 노출하는 것은 삼가 해야 한다.

 

추위를 느끼는 경우 체온유지에 신경을 써야 하고, 운행 중 간식도 물과 함께 소량으로 자주 먹는 것이 좋다.

 

두통,구토증세가 나타나면 무리하게 식사를 하는 것보다 당분이나 영양분 섭취가 빠른 음식을 섭취 한다.

 

산장에서는 보온에 최대한 신경을 써야 한다.

 

코가 건조하면 깊은 수면을 이룰 수 없으므로 감기가 들 수 있기 때문에 가급적 일찍 주무시고 이른 새벽 시간에

 

활동하는 것이 좋다.

 

 

 

** 킬리만자로 개요 ** 

 

해발 5,895미터의 아프리카 대륙의 최고봉으로 동아프리카의 탄자니아 북부에 위치해 있다.

 

열대 사바나 기후대로 고원지대의 특유의 기후조건을 가지고 있다.

 

산행의 기점이 되는 도시는 탄자니아 북부의 모시이며 케냐의 수도 나이로비에서 이곳까지 차량으로 약5시간이

 

소요된다.

 

도중에 나망가 국경에서 입국수속을 한다.

 

리프트밸리의 동쪽 케냐와의 국경지대에 솟아있는 아프리카대륙에서 가장 높고 아름다운 산의 모습을 자랑하는

 

킬리만자로를 중심으로 하는 국립공원으로 그 넓이가 1,840평방킬로미터이다.

 

아래는 습지대와 열대우림,중간은 현무암 그리고 맨 위는 빙하로 이루어져 있는데

 

이 산은 마사이어로 누가이에 누가이 - 신의집이라 불리며 그 영봉에 한 마리의 표범의 시체가 있다고 쓴 헤밍웨이의

 

유명한 작품의 배경이기도 하며, 헤밍웨이도 이산을 종주하였다.

 

탄자니아는 한반도의 4배가 넘는 국토에 2천2백만명의 국민이 살고 있으며,

 

국민의 98%는 반투족을 주축으로 하는 아프리카 인이다.

 

탄자니아 북부는 가장 오랜 인류의 발상지로 알려져 있으며, 아랍과 포르투갈, 독일 등 외세의 지배를 받다가

 

1차 세계대전 이후 영국의 신탁통치령이었으며 1961년 독립을 하였다.

 

국토의 대부분이 표고 1천 미터 이상의 사바나 고원지대로 연평균 섭씨 22도의 기온이고,

 

3-5월의 대우기와 10-11월의 소우기를 제외하고는 관광의 적기이다.

 

탄자니아 북부는 강과 호수가 많아 풍부한 물때문에 동아프리카의 야생 동물의 낙원으로 가히 동물의 왕국이라

 

할 수 있다.

 

우리나라와는 92년 4월에 국교를 수립하였다.

 

 

  1. 의류

1) 운행 시 복장

저지대(시내) 여름 복장 준비

* 2,000m 이상 긴 바지 얇은 긴팔(봄, 가을용)

* 3,000m 이상 긴 바지와 가벼운 겉옷이나 방풍복 필요(겨울 날씨)

* 4.000m 이상 두꺼운 옷, 방풍복, 취침 및 휴식 때 우모복

 

2) 트레킹 출발 시 복장

* 기능성 반팔티(쿨맥스)에 얇은 긴팔을 별도 준비

* 가벼운 긴팔과 방풍복 예비, 바지는 얇은 여름 바지

 

3) 3,000m 이상 산행 복장

* 기능성 반필티에 얇은 긴팔남방, 방풍복과 파일자켓 별도 준비, 가을용 바지

4) 4,000m 이상 산행 복장 - 정상 등반시에는 보온에 각별히 신경 써주세요

*기능성 반팔과 긴팔에 파일자켓이나 두꺼운 상의, 방풍복, 겨울 바지, 우모복

 

 

2. 등산화, 침낭, 배낭

 1) 신발 - 바닥이 두껍고 목이 긴 등산화

* 신던 신발 유용, 새 신발은 발이 아파 좋지 않음

* 낮은 지역이나 관광 중에는 비를 맞을 수 있으니 접는 우산 준비

 

2) 배낭 - 큰 것, 작은 것

* 큰 것에는 침낭 등 모든 물건 넣음(카고백 유용)

* 작은 것은 당일 쓸 물건만 넣어 씀(30리턴 정도)

 

3) 침낭 - 가볍고 보온력이 좋은 것 * 오리털 침낭(1000g이상)

 

 

3. 기타 방한 장비

  - 귀 덮은 털모자, 마스크(스카프), 장갑(얇은 것,두꺼운 것),

    챙이 넓은 모자, 여분의 양말, 속옷 세면도구, 개인 화장품, 작은 수건 등

 

※고산은 건조하므로 피부 보호를 위하여 로션 등을 준비하여 사용하는 것이 좋다.

 

4. 기타 장비

 - 렌턴과 건전지(예비전구), 썬크림, 립크림, 슬리퍼나 샌들, 우산, 썬글라스나 고글,

   수통(취침시 보온기능), 스패츠, 촬영도구 및 필름

 

5. 의료약품

 - 고산 증세에는 청심환, 타이레놀 등이 잘 들으며, 두통약, 소화제 등 꼭 준비 /

   또한 지병이 있으신 분들은 복용하시는 의약품 지참

 

※ 두통약, 소화제, 감기약, 구토약, 비타민, 지사제, 청심환 1-2개 (감기약은 조제약으로 준비하면 좋다.)

 

※ 충치가 있으신 분은 미리 치료를 받는 것이 좋다.

 

6. 식량

1) 특징

- 기본적으로 미리 준비한 식단에 따라 식사를 하게 된다.

   그러나 트레킹 중 변수가 많아 그때그때 상황에 맞추어 식사를 한다.

   보통 아침, 저녁은 압력밥솥에 밥을 하여 식사를 하고, 점심은 도시락 또는 라면 /

  거리에 따라 당일 숙박지에 도착하여 식사를 하거나, 산행 중 간단히 식사를 하게 된다.

 

** 개인이 밑반찬을 준하여 식사에 도움이 될 수 있게 한다.

 

2) 간식 및 기호식품

- 산행 중, 비상시에 대비하여 칼로리 보충에 도움이 되는 간식을 준비한다.

   특히 비스켓, 사탕, 초콜릿 등 고 칼로리 식품을 준비 하시여 체력 보충 도움이 많이 된다.

  단 현지 아이들이 과자를 달라고 조르는 경우가 많으므로 충분히 준비하시어 이에 대비하는 것도 좋을듯 하다.

 

 

- 아프리가 여행을 위한 기본정보

 

 ● 일교차가 심하기 때문에 기본적인 방한복을 준비해야 한다.

 

 ● 물은 항상 생수와 끓인 물만 마셔야 한다.

 

 ● 아프리카에는 회교도들이 많아 오른손을 사용해야 하며, 왼손의 사용은 주의해야 한다.

 

 ● 원주민 마을을 방문하여 사진촬영 시 사전에 반드시 양해나 허락을 구해야 한다.

 

 ● 아프리카 대부분은 아직까지 치안이 불안정하므로 밤에 혼자 외출을 하거나 대중교통을 이용하는 것을 

    

     삼가야 한다.

 

 ● 호텔이나 레스토랑 등을 이용할 때는 일정의 팁을 준비해야 한다.

 

 ● 사파리 투어 중에는 반드시 가이드의 지시를 따라야 한다.

 

 

 

- 아프리가 여행을 위한 준비물

 

 ● 고배율 망원경 (사파리 투어에 동물을 자세히 보기위해 필요하다.)

 

 ● 선글라스 (자외선 차단용), 선크림, 모자(강렬한 햇빛을 차단하기 위해)

 

 ● 스프레이식 살충제(혹은 모기향) 및 비상시를 대비해 비상약을 꼭 준비해야 한다.

 

   (감기약, 멀미약, 소화제, 진통제, 지사제 등)

 

 ● 긴팔 옷과 가벼운 스웨터 또는 점퍼.(일교차가 심하기 때문에 준비하면 유용하다)

 

 ● 현지식과 호텔식이 많으므로 간단한 밑반찬과 간식을 준비하는 것이 좋다.

 

 ● 물티슈 및 화장용 티슈.

 

 

 

 황열병 예방접종

 

- 황열병(Yellow Fever)은 모기가 매개하는 바이러스 질환으로 지역적으로 적도를 중심으로 20도 내외의 지역

   (중부 아프리카)에서 집중적으로 발생한다. 황열병이 발생하는 지역으로 등록되어 있는 국가를 방문하는 경우

   예방접종을 받아야 한다.

 

접종장소: 인천국제공항 내 정부합동청사 1층 국제검역소, 지정병원, 전국 국립검역소 13개소

 

▷접종일 : 출발 10일 전까지 접종(접종료 / 증명서 발급비 별도) - 전화로 미리 예약 후 방문

▷유효기간 : 접종 후 10년간 유효.

▷접수 시 여권, 일정표 필요.

 

o 황열병 예방접종 공인기관

   국립 인천공항검역소 ☎ (032) 740-2703 국립 의료원 ☎ (02) 2262-4833

 

2. 말라리아 예방접종

 

- 말라리아는 모기가 물어서 전파하는 질병이다.

  말라리아에 걸릴 위험이 가장 높은 지역 또한 아프리카이기 때문에 접종이나 예방약을 복용해야 한다.

  말라리아 예방약은 의사의 처방전을 받아 약국에서 구입 할 수 있다.

 

 

 

구분	품목	수량	규격	비고
신발	트레킹슈즈	1	중등산화	발이편한 것, 방수기능이 있는 목이 긴 등산화 준비
	샌달 & 슬리퍼	1		롯지에서 사용.
의류	방풍의 상의	1		방수기능이 있으면 더욱 좋으며, 베낭에 가지고 단닌다.
	긴팔셔츠	여러벌	여름, 가을용	4000m 정도의 고도 이하에서는 많이 필요하다.
	긴바지	여러벌	여름, 가을용	4000m 정도의 고도 이하에서는 주로 입게 된다.
	파일자켓	1		숙소 도착 후 초저녁 아침에 사용
	우모복 상의	1		산에서의 밤 시간과 4000m 이상의 고도에서는 낯에도 필요할때도 있다. 정상 등정시 반드시 필요함.(일반 오리털 점퍼도 무방함)
	내복 상.하.	1	긴것	고산에서 숙소(키보산장)에서 사용한다.(등산 소재로 준비)
	양말, 속옷	여러벌		등산소재로 준비하면 더더욱 좋다.
	개인의류			겨을 날씨로 생각하고 여분으로 준비 한다.
베낭류	카코백 & 대형베낭	1	80L 이상	침낭 및 의류등을 넣는 큰 사이즈로 산행준에는 포터들이 운반한다.  (여행용 트렁크는 포터들이 운반시 불편하다)
	소형베낭	1	30L	당일 팔요한 간단한 짐(방풍의,수통,간식,등)을  가지고 가는 용량이다.
세면구	세면도구			수건, 비누, 치솔, 치약, 샴푸, 등을 준비,  롯지에서는 준비되어있지 않으며 샤워는 4.000m에서는 불가능 하다고 보시면 된다.(샤워는 고산증에 원인이 되기도 한다)
산행장비	침낭		동계용	1.200g 이상의 다운 제품을 권장 한다.
	장갑	2	파일	얇은 것과 두꺼운 것 두가지로 준비 한다.
	캬라반 모자	1	hat	강렬한 햇살이 피부를 보호할수 있는 자양이 큰것이 좋다.
	털모자	1	파일	가벼운 파일류을 권장하나, 보온력이 좋은 것이면 무방 하다.
	스카프	1	면	추운 날씨에 목을 보호하여 보온 효과가 있다.
	썬글라스	1		눈이 내리면 반드시 필요하다.
	스틱	2	접이식	2개 한세트로 사용하면 오르막에서 다리의 피로릉 줄일수 있으며 내리막에서는 무릎 보호를 한다.
	스패츠	1		바위 부스러기 흙먼지로 부터 보호 한다.
	해드랜튼	1		저녁시간이나 정상등반시 꼭필요(LED제품이 우수),예비 건전지 필수
	보온물통	2	소형	커피나 차를 따뜻하게 들수 있다  밤에 롯지에서 따뜻한 물를 넣어 침낭 속에 넣고 자면 좋다.
기타	화장지	알아서	여행용	롯지에서 구입 가능 하지만 질이 떨어 진다.
	물티쉬	1		작은 용량으로 여러게 필요.
	상비약	1		본인이 필요한 약 일수 맞춰 챙겨감.
	썬크림	1		자외선 차단지수 30 이상인 제품(햇살이 아주 강함)
	썬그라스	1		강한 자외선 차단과 시력 보호.
	립크림	1		건조하기 때문에 입술 보호에 꼭 필요.
식량	밑반찬류			개인 기호에 맞게(김, 장조림, 멸치조림, 고추장 볶음, 등).
	산행간식			쵸코렛, 사탕, 등 기호에 맞게 준비.
	기타			간편한 컵라면이나 즉석요리를 기호에 맞게 조금 준비.